Nomicho
Halte fest, was du getrunken hast, und wie es sich angefühlt hat.
Dein Begleiter beim Trinken: festhalten, vorhersagen, zurückblicken, in deinem eigenen Tempo. Für Erwachsene, die an ihrem Wohnort das gesetzliche Mindestalter für Alkohol erreicht haben.
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飲み帳
nomichō
飲み (nomi) „trinken“ + 帳 (chō) „Notizbuch, Kladde“. Ein Trink-Notizbuch.
Nomicho ist in Japan entstanden und dort zuerst erschienen, geprägt davon, wie in Japan wirklich getrunken wird. Die Idee ist aber überall dieselbe: ein warmes, neugieriges Protokoll deines eigenen Trinkens, ohne erhobenen Zeigefinger.
Nicht zum Reduzieren. Nicht zum Aufhören.
Die meisten Apps rund ums Trinken gehen davon aus, dass du weniger trinken oder aufhören willst. Nomicho ist das Gegenteil. Die App drängt dich nie, weniger zu trinken, und macht dir keine Vorwürfe. Sie ist ein freundlicher Ort, an dem du dein eigenes Trinken verstehen kannst, einfach aus Neugier.
Auf einen Blick sehen, wo du stehst.
Während du trinkst, schätzt Nomicho deinen Blutalkohol und benennt die Phase, in der du gerade bist, in einfachen, freundlichen Worten.
- nüchtern 0,0–0,2 ‰
- es wirkt 0,2–0,5 ‰
- beschwipst 0,5–1,0 ‰
- betrunken 1,0–1,5 ‰
- drüber 1,5–2,0 ‰
Kommst du einem wirklich gefährlichen Wert nahe, sagt dir die App das deutlich.
Vier Dinge im Mittelpunkt
FESTHALTEN
Festhalten
Ein Protokoll, das du durchhältst, braucht nur einen Tipp.
- Trag die Drinks, die du wirklich bestellst, mit einem Tipp ein: über 100 sind eingebaut und pro Land ausgewählt, von Pils und Weizen über Wein bis zu Spirituosen und Mischgetränken. Deine Stammdrinks rutschen nach oben.
- Steht ein Drink nicht bei deinen Vorlagen, findest du ihn über die Suche nach Namen.
- Speicher eigene Drinks. Deine Favoriten bleiben griffbereit.
- Trag auch Essen und Snacks ein. Sie fließen in die Blutalkohol-Schätzung ein.
- Halt die Kamera auf den Barcode einer Dose oder Flasche: Abgepackte Drinks sind eingebaut, unbekannte Produkte werden automatisch nachgeschlagen.
VORHERSAGEN
Vorhersagen
Eine Antwort auf „Wo stehe ich gerade?“
- Sieh deine geschätzte Promillekurve und deine Phase in Echtzeit. Fahr mit dem Finger über die Kurve, um den Schätzwert zu jedem Zeitpunkt abzulesen.
- Die Schätzung ist auf dich abgestimmt (Geschlecht, Gewicht, Größe, wie leicht du rot wirst, wie oft du trinkst), und Fehler fallen immer zur vorsichtigen Seite aus.
- Leg vorab eine Obergrenze für die Session fest und sieh auf einen Blick, ob ein weiterer durchschnittlicher Drink noch darunter bliebe: der Tempo-Modus.
- Eine vorsichtige Einschätzung, wann dein Wert ungefähr wieder bei null ist. Nur eine grobe Orientierung, die von Mensch zu Mensch stark schwankt, und nie eine Grundlage für die Entscheidung, ob du fahren kannst.
- Eine Kater-Prognose in fünf Stufen, die mit jedem Eintrag am Tag danach genauer zu dir passt, dazu deine Standardgläser und Kalorien.
- Verbinde Apple Health, um dein Profil automatisch auszufüllen und dein Gewicht aktuell zu halten. Mit Schlafdaten wird die Kater-Prognose genauer. Nomicho kann deine Drinks auch als Standardgläser in Health schreiben (alles optional; das Schreiben ist standardmäßig aus).
- Die Schätzungen stützen sich auf veröffentlichte Forschung. Jeder Schritt und jede Quelle steht auf der Methodik-Seite.
ZURÜCKBLICKEN
Zurückblicken
Ein Protokoll lebt vom Zurückschauen.
- Jeder Tag hinterlässt einen farbigen Faden im Kalender. Tipp auf einen Tag, um ihn noch einmal anzusehen.
- Das Tagebuch wechselt mit einem Tipp zwischen Kalender, Fotobibliothek und deiner Sammlung. Oder halt den Tab gedrückt, um direkt dorthin zu springen.
- Eine KI fasst die Stimmung des Tages in einer kurzen Karte zusammen. In den Einstellungen schaltest du sie ein oder aus.
- Achtzehn Einblicke zeigen, wann, was und mit welchem Gefühl du getrunken hast: deine eigenen Muster, sichtbar gemacht. Mit Plus baust du dir im Einblicke-Baukasten eigene.
- Füg Fotos zu einem Drink oder Moment hinzu. Sie bleiben auf deinem Gerät, mit optionalem Cloud-Backup in Plus.
- Markier, wo du getrunken hast, und blick später auf eine Karte deiner Route mit Einblicken pro Ort (optional).
- Kalorien und Zucker im Verlauf, ebenfalls zum Zurückblicken. Die Anzeige lässt sich jederzeit in den Einstellungen ausschalten.
- Mach aus dem Tag oder deiner Stimmung eine hübsche Karte zum Teilen.
SAMMELN
Sammeln
Jeder Drink, den du einträgst, wird zur Karte.
- Jeder eingetragene Drink schaltet seine eigene illustrierte Karte frei und landet in deiner Drink-Sammlung. Sie zeigt, was du wirklich probiert hast, nie eine Wunschliste.
- Stöber nach Kategorie, Land oder Region, dazu im erweiterten Katalog mit seltenen, schwer zu findenden Drinks.
- Karten haben eine Seltenheit. Ein Drink, dem du nur einmal auf Reisen begegnest, kann sich als etwas Besonderes entpuppen.
- Kostenlos.
REISEMODUS
Dasselbe Nomicho, wo immer du bist.
Stell das Land ein, in dem du gerade bist, und die Drinks um dich herum wechseln mit. Was sich ändert, gehört zu dem Ort, an dem du gerade bist. Was du dir aufgebaut hast, bleibt genau, wie es ist.
Wechselt mit dem Ort
- Voreingestellte Drinks und die Größen, die man dort wirklich bestellt
- Barcode-Scan mit der Produktdatenbank des jeweiligen Landes
- Einheiten für Strecke und Menge
- Der Promillewert, an dem sich der Hinweis zum Fahren orientiert
Bleibt, wo du wohnst
- Dein Verlauf und alle Rückblicke
- Dein Plan
- Dein Standardglas
Warum Nomicho
Alles andere sagt dir, wo du stehst. Nomicho sagt dir, wohin es geht.
Eine Tabelle oder ein Rechner liefert dir eine Zahl für diesen Moment. Den Rest der Session zeigen sie nicht, und den nächsten Tag auch nicht.
| Promille-Tabelle | Einmal-Rechner | Alkoholtester | Nomicho | |
|---|---|---|---|---|
| Ein Wert für jetzt | Grob, Durchschnittswert | Grob, Durchschnittswert | Genaue Messung | Geschätzte Spanne |
| Wohin es geht, 30 bis 90+ Minuten voraus | Nein | Nein | Nein | Ja |
| Ob ein weiterer Drink unter deiner Obergrenze bliebe | Nein | Nein | Nein | Ja |
| Ein Blick auf den nächsten Tag | Nein | Nein | Nein | Ja |
| Geht mit, während die Session läuft | Nein | Nein | Jedes Mal neu pusten | Minütlich aktualisiert |
| Auf deinen Körper abgestimmt | Nein | Teilweise | Entfällt, direkte Messung | Ja |
| Nur dein Handy nötig | Ja | Ja | Braucht ein Gerät | Ja |
| Merkt sich die Session und zeigt deine Muster | Nein | Nein | Nein | Ja |
Eine Tabelle liest einen Durchschnittswert ab. Nomicho schätzt eine physiologische Spanne, die auf dich abgestimmt ist. Es bleibt eine Schätzung, keine Messung, und nie eine Grundlage für die Entscheidung, ob du fahren kannst.
Jede und jeder nutzt es ein bisschen anders.
Wer davon klingt nach dir?
Jonas
unterwegs mit Freunden
Mit Freunden unterwegs behält er die Vorhersage halb im Blick. Er lässt es ruhiger angehen, bevor er seine eigene Linie erreicht, und kommt gut nach Hause.
Lena
trinkt gern zu Hause
Ein Glas Wein zu Hause. Vor dem Schlafen öffnet sie den Kalender und schaut auf den Rhythmus der Woche. Ihre Einträge bleiben auf ihrem Handy.
Yuta
wird schnell rot
Verträgt er viel oder wenig? Er vergleicht die Schätzung von Nomicho, abgestimmt auf Geschlecht, Gewicht und wie leicht er rot wird, mit dem, wie er sich wirklich fühlt, und findet so sein eigenes Tempo.
Sophie
nur bei Firmenfeiern
Sie trinkt selten, aber da ist die Weihnachtsfeier. Danach schaut sie auf die Kater-Prognose, um für den nächsten Arbeitstag gerüstet zu sein. Ein Konto braucht sie nicht, also öffnet sie die App nur, wenn sie sie braucht.
Felix
Spritz-Fan
Er wollte schon immer wissen, wie viele Kalorien und wie viel Zucker in seinem üblichen Spritz stecken. Jetzt steht es einfach da, wenn er einträgt. Ein Blick, nur wenn er neugierig ist.
Mia
liebt die Erinnerungen
Ein Foto vom Lokal, die Orte auf einer Karte. Später verfolgt sie die Route nach und schwelgt in Erinnerungen.
Die kleinen Dinge, mit Sorgfalt gemacht.
Schütteln zum Wiedereintragen
Noch einmal dasselbe? Schüttel dein Handy, und der Drink ist wieder eingetragen.
Wasser-Erinnerungen
Schalt sie ein, und Nomicho schlägt zwischendurch sanft ein Glas Wasser vor, im Abstand passend zu deinem Körper statt nach einer pauschalen Tabelle. Jede Benachrichtigung ist optional.
Eine Schwelle, die du selbst setzt
Du entscheidest, welcher Wert dir wichtig ist. Bis er näher rückt, bleibt die App still.
Wie fühlst du dich?
Tipp zwischendurch an, wie du dich fühlst. Das macht das Zurückblicken viel reicher.
Eingebaute Anleitung
Lern die App direkt an echten Bildschirmen mit Beispieldaten kennen. Beim ersten Öffnen eines Bildschirms erscheinen kurze Hinweise.
Drinks brauchen Zeit
Ein Drink verteilt sich über die Zeit, in der du ihn wirklich getrunken hast, statt im Moment des Eintragens zu zählen.
Nomicho Plus
Die Grundfunktionen sind immer kostenlos. Plus gibt es als Monats- oder Jahresabo, im App Store in deiner Währung angezeigt, mit 7 Tagen kostenlosem Testzeitraum beim Jahresabo.
| Kostenlos | Plus | |
|---|---|---|
| Kalenderverlauf | Dieser Monat + 2 davor | Gesamter Verlauf |
| Einblicke | 3 von 18 | Alle achtzehn |
| Eigene Einblicke | — | Selbst bauen |
| KI-Rückblicke | 5 pro Woche | Unbegrenzt |
| Foto-Backup | Auf deinem Gerät | Cloud-Backup |
| Geräte-Sync | Ein Gerät | Sync über Geräte |
Datenschutz und deine Daten
-
Zuerst auf deinem Gerät
Alles wird zuerst lokal auf deinem Handy gespeichert. Alles funktioniert auch offline.
-
Kein Konto nötig
Jede Funktion geht ohne Anmeldung. Melde dich nur an, wenn du mehrere Geräte synchronisieren willst.
-
Nur für dich
Der Sync ist optional. Nichts verlässt dein Handy, solange du ihn nicht einschaltest, und danach bleibt es privat in deinem Konto.
-
Deine Daten zum Mitnehmen
Exportier deine Einträge jederzeit als JSON. Löschst du sie, ist alles weg.
-
Keine Werbung, kein Tracking
Keine Werbung, kein verhaltensbasiertes Tracking. Niemals.
Häufige Fragen
Zeigt die App in Echtzeit, wie betrunken ich gerade bin?
Trag ein, was du getrunken hast, und Nomicho zeigt sofort deinen geschätzten Blutalkohol in Promille und deine Phase in einfachen Worten. Dazu, ob der Wert noch steigt oder schon fällt, und wohin er sich als Nächstes entwickelt.
Was ist der Tempo-Modus?
Du legst vorab eine Obergrenze für die Session fest (es wirkt, beschwipst oder betrunken) und siehst auf einen Blick, ob ein weiteres Standardglas noch darunter bliebe. In Deutschland und der Schweiz sind das 12 g reiner Alkohol, in Österreich 20 g. Die App schlägt dir nie vor, noch etwas zu trinken. Sie zeigt nur still einen Status an.
Wie genau ist die Vorhersage, und worauf beruht sie?
Die Schätzung nutzt Gleichungen, die in der Rechtsmedizin Standard sind, gespeist aus deinem Geschlecht, Gewicht, deiner Größe und davon, wie leicht du rot wirst. Fehler fallen immer zur sicheren Seite aus (höher, früher, breiter), und die Spanne wird breiter, je weiter dein Profil von den validierten Daten entfernt liegt. Jeder Schritt und jede Primärquelle ist mit Belegen auf der Methodik-Seite veröffentlicht.
Kann ich festhalten, wie viel ich getrunken habe, in Standardgläsern?
Über 100 Drinks sind eingebaut und pro Land ausgewählt, jeder mit einem Tipp eingetragen, bis hin zu Glas- und Dosengrößen. Die Zahl der Standardgläser rechnet die App automatisch aus. Dosen und Flaschen lassen sich auch per Barcode eintragen.
Was ist die Drink-Sammlung?
Jeder Drink, den du einträgst, wird zu seiner eigenen illustrierten Karte und landet in deiner Sammlung. Stöber nach Kategorie, Land oder Region und geh im erweiterten Katalog auf die Suche nach seltenen, schwer zu findenden Drinks. Karten haben eine Seltenheit. Kostenlos.
Funktioniert die App auf Reisen? (Reisemodus)
Stell Nomicho auf das Land ein, in dem du gerade bist, und die voreingestellten Drinks, Glasgrößen, der Barcode-Scan, die Einheiten und der Promillewert, an dem sich der Hinweis zum Fahren orientiert, wechseln mit. Dein Verlauf, dein Plan und dein Standardglas bleiben wie zu Hause. Umstellen kannst du das jederzeit in den Einstellungen.
Kann ich die App nutzen, wenn ich wenig vertrage oder schnell rot werde?
Ja. Nomicho fragt, wie leicht du rot wirst, und bezieht das in die Vorhersage ein. Wie viel man verträgt, ist größtenteils angeboren und von Mensch zu Mensch verschieden. Die App funktioniert, ob du viel oder wenig trinkst, als Weg, dein eigenes Trinken zu verstehen.
Kann die App einen Kater vorhersagen?
Aus den Drinks der Session, deinem Schlaf und wie leicht du rot wirst schätzt Nomicho deinen Zustand am nächsten Morgen auf einer Skala von 1 bis 5, und lernt dazu, je öfter du einträgst, wie es dir wirklich ging. Das ist eine Orientierung, keine medizinische Diagnose.
Zeigt die App Kalorien und Kohlenhydrate?
Ja: ungefähre Kalorien und Kohlenhydrate dessen, was du eingetragen hast, als Aufschlüsselung und im Verlauf (einiges davon mit Plus).
Kann ich Fotos meiner Drinks speichern?
Ja. Füg ein Foto vom Drink oder vom Lokal zu deinem Eintrag hinzu. Mit Plus kannst du sie optional in der Cloud sichern. Alles freiwillig.
Kann die App festhalten, wo ich getrunken habe? (Orte und Routenkarte)
Ja, optional. Schalt es ein, um Orte zu markieren und später auf eine Karte deiner Route mit Einblicken pro Ort zu schauen. Der Standort wird nur bei geöffneter App und grob erfasst und nie für Analysen oder Werbung verwendet. Du kannst es jederzeit in den Einstellungen ausschalten.
Kann ich Apple Health verbinden?
Ja, alles optional. Die Verbindung füllt dein Profil automatisch aus und hält dein Gewicht aktuell, und mit Schlafdaten wird die Kater-Prognose genauer. Nomicho kann deine Drinks auch als Standardgläser in Health schreiben, wo bekannt mit Kalorien und Zucker (standardmäßig aus). Gesundheitsdaten, die du einliest, verlassen nie dein Gerät und gehen weder an die KI noch in Analysen.
Wie lange dauert es, bis der Alkohol abgebaut ist?
Eine Zahl, die für alle passt, gibt es nicht. Es hängt stark von deinem Körper, deiner Verträglichkeit und dem Tag ab. Aus deinen Einträgen gibt Nomicho eine auf dich abgestimmte Schätzung und eine grobe Orientierung, wann dein Wert ungefähr wieder bei null ist (das schwankt von Mensch zu Mensch stark). Wenn du die Standardgläser selbst ausrechnen willst, gibt es auch einen schnellen Rechner.
Sagt mir die App, ob der Alkohol abgebaut ist oder ob ich fahren kann?
Nein. Nomicho zeigt eine Schätzung, keine Messung. Sie wird aus Geschlecht, Gewicht, deiner Neigung zum Rotwerden und mehr berechnet, mit Fehlern zur vorsichtigen Seite. Nutz sie aber nie, um zu entscheiden, ob du fahren kannst, und auch nicht für rechtliche oder medizinische Fragen.
Kann ich eigene Einblicke bauen?
Ja (Plus). Wähl, was gemessen wird, wie es aufgeteilt wird und wie es dargestellt wird, auf einer großen Fläche im Querformat. So baust du deine eigene Ansicht zusätzlich zu den achtzehn eingebauten Einblicken.
Ist die App kostenlos?
Festhalten, Vorhersagen, Zurückblicken und Sammeln sind im Kern kostenlos. Nomicho Plus (Monats- oder Jahresabo, im App Store in deiner Währung angezeigt, mit 7 Tagen kostenlosem Testzeitraum beim Jahresabo) schaltet den gesamten Kalenderverlauf, alle achtzehn Einblicke, eigene Einblicke und mehr frei.
Brauche ich ein Konto?
Nein. Alles funktioniert ohne. Melde dich nur mit Apple oder Google an, wenn du über mehrere Geräte synchronisieren willst.
Ist das eine App, um weniger zu trinken?
Nein. Nomicho drängt dich nie, weniger zu trinken oder aufzuhören. Die App ist dafür da, dein eigenes Trinken aus Neugier zu verstehen.
Wer darf die App nutzen?
Nomicho ist für Erwachsene, die an ihrem Wohnort das gesetzliche Mindestalter für Alkohol erreicht haben. Weil dieses Alter je nach Land verschieden ist, lässt die App dich das bestätigen, statt eine Zahl vorzugeben.
Wo werden meine Daten gespeichert?
Zuerst auf deinem Gerät. Der Cloud-Sync ist optional. Du kannst jederzeit alles als JSON exportieren oder vollständig löschen.
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Bereit, wenn du es bist.